関東も梅雨入りしましたね・・・
暫くはジメジメと戦わなくては行けませんが、室内から雨を眺めるのは好きです(^_−)
沖縄では早速 夏のお野菜が出回り、実家から大きな段ボールが届きました。
夏のお野菜と言えば!?
そう!! ゴーヤーですね〜
やっぱり大好き ゴーヤーチャンプル。
ビタミンCが豊富で、キューリやトマトの5倍以上も含まれているんですよ
そしてあの独特なニガミには、胃腸の粘膜を保護したり、食欲を増進させる効果があるんですって〜
それに神経に働きかけ気持ちをシャキッとさせる効果も!!
夏バテ対策には持ってこいのお野菜でございます(^_^)v
今年の夏はコレで乗り切りましょ〜
♪mami♪
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